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Buchtipps |
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch
150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens,
mittags, abends
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Gabriele
Heßmann u. a.
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen
neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das
Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte
mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden
und einfachen Abnehmen.
Wir erklären das Wichtigste ganz einfach und
in aller Kürze: warum es funktioniert, was
zu beachten ist und wie Sie sich langfristig
damit ernähren. Und dann geht s auch gleich
los mit über 150 neuen, pfiffigen Rezepten.
Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum
Kochen haben, oder die gesamte Familie zum
Schlemmen am Tisch sitzt.
Beginnen Sie den Morgen mit einem
Kokos-Kiwi-Müsli oder einem knusprigem
Brötchen mit leckerer
Tomaten-Basilikum-Creme. Starten Sie gesund
und abwechslungsreich in den Tag und
kombinieren Sie selbst.
Mittags haben Sie wieder frei Wahl bei
Sandwiches und Salaten zum Mitnehmen. Und
wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt
ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen
über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch-
und Fischgerichten, ist für jeden etwas
dabei.
Und auch abends dürfen Sie Schlemmen. Wie
wär's mit Rotbarsch auf
Sellerie-Basilikum-Püree oder einem
Rindergulasch mit Artischocken? Und als
Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder
Familie das Gericht schnell und ohne großen
Aufwand in"Normalkost"verwandeln können.
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Metabolic Balance, Das Kochbuch
Das Kochbuch zur individuellen Erfolgsdiät
Der Erfolg geht weiter! Zu der
sensationellen Methode der
Stoffwechselumstellung erscheint jetzt das
2. Buch zum Thema Metabolic Balance bei
Südwest. Über 150 neue und unkomplizierte
Rezepte schmecken und sind absolut
alltagstauglich. Die Rezepte sind nach den
einzelnen Lebensmittelgruppen sortiert und
erleichtern so den Zugriff für alle, die an
dieser Ernährungsumstellung teilnehmen. Im
vergangenen Jahr haben sich weitere
zahlreiche Ernährungsberater, Ärzte und
Heilpraktiker in dieser Methode ausbilden
lassen und sind als neue Berater
hinzugekommen. So ist eine noch bessere
flächendeckende Betreuung der Klienten
möglich. . Nach der sensationellen Diät
jetzt das heiß ersehnte Kochbuch zu
Metabolic Balance® . Über 150 schmackhafte
Ideen für abwechslungsreiche Gerichte . Für
den schnellen und leichten Zugriff sind die
Rezepte nach den Lebensmittelgruppen
sortiert.
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Das Fünf Elemente Kochbuch
Die praktische Umsetzung der chinesischen
Ernährungslehre für die westliche Küche. 200
Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist.
Wussten Sie sch on, dass Südfrüchte den
Organismus abkühlen, besonders wenn Sie in
der kalten Jahreszeit gegessen werden?
Wussten Sie, dass Lauchsuppe dagegen viel
besser vor Erkältung schützt, da Lauch
erwärmt und die Abwehr steigert? In der
chinesischen Heilkunde ist die Energie der
Nahrungsmittel von großer Bedeutung. Sie
beeinflusst in hohem Maße das energetische
Gleichgewicht und somit auch die seelische
Verfassung.
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Das Kochbuch nach Low Carb
Low Carb - bedeutet sinngemäß übersetzt
wenig Kohlenhydrate. Die Regeln sind denkbar
einfach. Täglich dürfen Sie eine begrenzte
Menge Kohlenhydrate essen. Zuckerhaltige
Süßspeisen, Teigwaren aus Weißmehl,
bestimmte Hülsenfrüchte, einige Obstsorten
und diverse Backwaren, müssen reduziert
werden. Dafür dürfen Sie sich täglich nach
Lust und Laune richtig satt essen. Mit
Fisch, Geflügel, Fleisch, Käse, Eier, Salat,
Gemüse, Obst und verschiedenen
Milchprodukten. Gesund essen, mit Freude
genießen, erfolgreich abnehmen. Neueste
wissenschaftliche Studien haben ergeben,
dass sich durch diese Ernährungsweise das
Gewicht dauerhaft reduzieren lässt. Der
Cholesterinspiegel pegelt sich auf
idealwerte ein und der Blutzucker reguliert
sich nahezu auf normale Werte. Stiftung
Warentest hat dazu geschrieben, dass die
Diät vor allem den Speckröllchen zu Leibe
rückt und nicht den Muskeln. Das Low
Carb-Geniesserkochbuch. Essen mit Freude und
Genuss, nahe den gängigen Essgewohnheiten.
Die Gerichte lassen sich beliebig
zusammenstellen. Sie können bestimmen, was,
wann und wie viel Sie essen wollen. Alle
Speisen haben übersichtliche
Nährwertangaben, viele Gerichte eine
Empfehlung für die Beilagen. Die Rezepte
sind alltagstauglich und raffiniert einfach
nachzukochen. Ohne kostspielige Zutaten, für
jeden Geldbeutel erschwinglich.
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Das neue große Weight Watchers Kochbuch
Gesund und genussvoll abnehmen - mit dem
neuen Ernährungsprogramm der "Weight
Watchers" ist das einfacher als je zuvor.
Denn der Speiseplan lässt sich problemlos
dem persönlichen Lebensstil anpassen. Nach
dem Riesenerfolg der beiden Vorgänger
endlich ein neues "Weight Watchers"-Kochbuch
mit über 200 Rezepten und Tipps für alle
Gelegenheiten!
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online bestellen
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Glyx-Diät Kochbuch
226 Rezepte zum Abnehmen mit
Glücks-Gefühlen. Extra:
Einsteiger-Power-Woche.
Langfristig und gesund abnehmen kann ganz
einfach sein. Wer sich vorwieg von
Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ernährt,
verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und
Leichtigkeit. Die GLYX-Diät verzichtet auf
Kalorienzählen und strenge Regeln, sie ist
vielmehr eine praxisfreundliche Anleitung
zum Abnehmen mit Glücks-Gefühl.
Das Kochbuch zum Bestseller "GLYX-Diät -
Abnehmen mit Glücks-Gefühl" enthält 222 neue
und unkomplizierte, figurfreundliche
Rezepte. Genuss und Erfolg im Kampf gegen
die Waage sind garantiert! Die Powerwoche
für Einsteiger und die vielen
Praxisinformationen zum Essen nach dem GLYX
erleichtern die Umstellung der Ernährung.
Hier bequem online
bestellen
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