|
Nahrungsmittel |
kcal |
kJ |
| Sachertorte, 1 Stück, 100 Gramm |
365 |
1335 |
| Sago, 1 leicht gehäufter Esslöffel, 20 Gramm |
70 |
290 |
| Sahne-Dickmilch, 10 Prozent Fett, 200 Gramm |
165 |
690 |
| Sahne-Meerettich, 1 Esslöffel, 25 Gramm |
85 |
360 |
| Sahnejoghurt, 10 Prozent Fett, 150 Gramm |
185 |
780 |
| Sahnejoghurt mit Früchten, 150 Gramm |
225 |
955 |
| Sahnetorte, 1 Stück, 100 Gramm |
365 |
1525 |
| Salami, 30 Gramm |
160 |
660 |
| Salmiak-Pastillen, 10 Gramm |
30 |
115 |
| Salzstange, Salzbrezel, 1,5 Gramm |
6 |
25 |
| Sandkuchen ,1 Stück, 70 Gramm |
310 |
1290 |
| Sardelle (Anchovis), 1 Stück, 5 Gramm |
5 |
20 |
| Sardellenpaste, 1 gehäufter Kaffeelöffel, 10
Gramm |
30 |
120 |
| Saubohnen, 60 Gramm Rohgewicht |
185 |
775 |
| Sauerkirschsaft, pro Glas, 0,2 Liter |
115 |
475 |
| Sauerkraut, 150 Gramm |
20 |
85 |
| Sauermilch aus Trinkmilch, 3,5 Prozent Fett, 250
Gramm |
80 |
330 |
| Saure Sahne, 10 Prozent Fett, 1 Esslöffel, 15
Gramm |
30 |
130 |
| Scampi, ausgelöst, 100 Gramm |
90 |
370 |
| Schafskäse, 40 Prozent Fett (Trockenmasse), 30
Gramm |
70 |
285 |
| Schalotten, 10 Gramm |
4 |
15 |
| Schaschlik, 1 Spieß |
200 |
840 |
| Scheiblette, 45 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Scheibe, 30 Gramm |
65 |
270 |
| Schellfisch, 150 Gramm Rohgewicht |
115 |
485 |
| Schillerlocke, 100 Gramm |
310 |
1290 |
| Schinken, gekocht, 30 Gramm |
60 |
260 |
| Schinken, roh, geräuchert, 30 Gramm |
115 |
475 |
| Schinkenbrot, 1 Scheibe, 80 Gramm |
255 |
1075 |
| Schinkenspeck, 30 Gramm |
190 |
785 |
| Schinkenwurst, 30 Gramm |
110 |
465 |
| Schlagsahne, geschlagen, 1 gehäufter
Kaffeelöffel, 6 Gramm |
20 |
75 |
| Schlagsahne, geschlagen, 1 leicht gehäufter
Esslöffel, 15 Gramm |
45 |
190 |
| Schlagsahne, gezuckert, 30 Prozent Fett, 1
hochgehäufter Esslöffel, 25 Gramm |
50 |
195 |
| Schleie, 150 Gramm Rohgewicht |
125 |
515 |
| Schmand, 24 Prozent Fett, 1 Esslöffel, 15 Gramm |
20 |
75 |
| Schmelzkäse, 30 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Portionsecke, 31,25 Gramm |
65 |
270 |
| Schmelzkäse, 45 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Portionsecke, 31,25 Gramm |
85 |
350 |
| Schmelzkäse, 60 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Portionsecke, 31,25 Gramm |
100 |
420 |
| Schmelzkäse, 70 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Portionsecke, 31,25 Gramm |
130 |
555 |
| Schnecken, 12 Stück, mit 25 Gramm Kräuterbutter |
245 |
1030 |
| Schnittlauch, gehackt, 1 gehäufter Kaffeelöffel,
2 Gramm |
1 |
5 |
| Schnitzel, 125 Gramm Rohgewicht |
195 |
815 |
| Schokokuss, 20 Gramm |
90 |
390 |
| Schokolade (Trinkschokolade), 150 Milliliter |
215 |
910 |
| Schokolade, 1 Tafel, 100 Gramm |
515 |
2180 |
| Schokoladencreme (mit Ei, Gelatine und Sahne),
125 Gramm |
330 |
1385 |
| Schokoladensoße, 60 Milliliter |
80 |
335 |
| Scholle, 150 Gramm Rohgewicht |
120 |
505 |
| Schwäbische Maultaschen, 1 Stück, 55 Gramm |
90 |
380 |
| Schwartemagen, 30 Gramm |
75 |
315 |
| Schwarz-Weiß-Gebäck, 10 Gramm |
50 |
205 |
| Schwarzwälder Kirschtorte, 1 Stück, 140 Gramm |
575 |
2410 |
| Schwarzwurzeln, 200 Gramm geputzte Rohware |
30 |
115 |
| Schwedenmilch, 3,5 Prozent Fett, 1/8 Liter |
80 |
325 |
| Schweineschmalz, 1 gestrichener Esslöffel, 15
Gramm |
135 |
565 |
| Schweinskopfsülze, 100 Gramm |
200 |
840 |
| Schweinsöhrchen, 1 Stück, 40 Gramm |
170 |
710 |
| Schweizer Rösti, 200 Gramm und 15 Gramm Fett |
365 |
1520 |
| Seehecht, 150 Gramm Rohgewicht |
120 |
510 |
| Seelachs in Öl, Lachsersatz, 50 Gramm |
75 |
315 |
| Seelachs, 150 Gramm Rohgewicht |
130 |
535 |
| Seeteufel, 150 Gramm Rohgewicht |
105 |
440 |
| Seezunge, 150 Gramm Rohgewicht |
130 |
545 |
| Sekt, süß, 0,1 Liter |
110 |
460 |
| Sekt, trocken, 0,1 Liter |
80 |
335 |
| Sellerie (Knollen), 200 Gramm geputzte Rohware |
45 |
185 |
| Semmelknödel, 2 Stück, 150 Gramm |
185 |
775 |
| Senf, 1 gehäufter Kaffeelöffel, 8 Gramm |
10 |
40 |
| Sesamsamen, 10 Gramm |
55 |
240 |
| Sherry, trocken, 5 Zentiliter |
60 |
250 |
| Shrimps, ausgelöst, 100 Gramm |
90 |
390 |
| Smarties, 1 Stück, 1 Gramm |
5 |
20 |
| Snickers, 1 Riegel, 60 Gramm |
300 |
1270 |
| Softeis, 50 Gramm |
70 |
295 |
| Sojabohnen, 60 Gramm Rohgewicht |
200 |
850 |
| Sojabrot, 1 Scheibe, 45 Gramm |
110 |
455 |
| Sojaflocken, vollfett, 1 leicht gehäufter
Esslöffel, 10 Gramm |
50 |
200 |
| Sojakeime, Sojasprossen, 100 Gramm |
50 |
220 |
| Sojamehl, halbfett, 1 leicht gehäufter
Esslöffel, 15 Gramm |
40 |
170 |
| Sonnenblumenbrot, 1 Scheibe, 40 Gramm |
95 |
410 |
| Sonnenblumenkerne, geschält, 1 gehäufter
Esslöffel, 25 Gramm |
150 |
625 |
| Spargel, 200 Gramm geputzte Rohware |
30 |
120 |
| Spargel, Konserve, 150 Gramm |
20 |
85 |
| Speck, fett (gesalzen), 30 Gramm |
260 |
1080 |
| Speisequark, 10 Prozent Fett (Trockenmasse), 100
Gramm |
85 |
360 |
| Speisequark, 20 Prozent Fett (Trockenmasse), 100
Gramm |
110 |
460 |
| Speisequark, 40 Prozent Fett (Trockenmasse), 100
Gramm |
160 |
670 |
| Speisequark, mager, 1 Esslöffel, 30 Gramm |
20 |
90 |
| Spekulatius, 10 Gramm |
45 |
190 |
| Spiegelei, 1 Stück, mit 5 Gramm Fett gebraten |
120 |
495 |
| Spinat, 200 Gramm geputzte Rohware |
30 |
125 |
| Spritzgebäck, 10 Gramm |
40 |
180 |
| Spritzkuchen, 1 Stück, 70 Gramm |
165 |
690 |
| Sprotte, geräuchter (Kieler Sprotte), 50 Gramm |
125 |
520 |
| Stachelbeeren, frisch, 125 Gramm |
60 |
240 |
| Stachelbeeren, Konserve, 1 Portion, 125 Gramm |
115 |
470 |
| Steinpilze, 200 Gramm Rohware |
70 |
285 |
| Streichrahm, 50 Gramm |
145 |
610 |
| Streuselkuchen, Hefeteig, 1 Stück, 70 Gramm |
275 |
1145 |
| Studentenfutter, Trockenobst, 25 Gramm |
125 |
530 |
| Sülzwurst, 30 Gramm |
90 |
375 |
| Suppe, klar mit Suppengrün, pro 0,25 Liter |
20 |
70 |
| Suppenhuhn, 125 Gramm Rohgewicht |
330 |
1370 |
|
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