|
Nahrungsmittel |
kcal |
kJ |
| Lachs, geräuchert, 50 Gramm |
45 |
185 |
| Lachs, 150 Gramm Rohgewicht |
310 |
1305 |
| Lachsschinken, 30 Gramm |
130 |
555 |
| Lakritze, 50 Gramm |
150 |
630 |
| Lammfleisch/Schaffleisch, 125 Gramm Rohgewicht |
280 |
1175 |
| Landjäger, 30 Gramm |
115 |
415 |
| Lauch (Porree), 200 Gramm geputzte Rohware |
55 |
220 |
| Laugenbrezel, 1 Stück, 50 Gramm |
150 |
630 |
| Leber, 1 Portion, 125 Gramm |
160 |
660 |
| Leberkäse, 30 Gramm |
100 |
405 |
| Leberkäse am Stück, 125 Gramm |
405 |
1690 |
| Leberknödel, 2 Knödel, 200 Gramm |
110 |
450 |
| Leberwurst, 30 Gramm |
130 |
535 |
| Leerdammer 45% F.i.Tr. 30g |
110 |
470 |
| Leerdammer light 32% F.i.Tr. 30g |
85 |
360 |
| Leinsamen, ungeschält, 1 gehäufter Esslöffel, 20
Gramm |
85 |
350 |
| Leinsamenbrot, 1 Scheibe, 40 Gramm |
110 |
460 |
| Likör, pro Glas, 2 Zentiliter |
65 |
275 |
| Limburger, 40 Prozent Fett (Trockenmasse), 1
Portion, 30 Gramm |
80 |
340 |
| Limonade, 1 kleine Flasche, 0,33 Liter |
160 |
660 |
| Linsen, 60 Gramm Rohgewicht |
190 |
820 |
| Lion pro Stück |
210 |
885 |
| Löwenzahnblätter 50g |
25 |
110 |
| Lunge (Kalb) 125g |
110
|
470
|
| Lyoner 30g |
85 |
360 |
|
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